ダイエットをしなくては
person30代/女性 -
5年前に初めて腰椎椎間板ヘルニアになり、それから運動もしなくなり体重が現在まで15K程増えて日々さらに増えています。炭水化物を減らしてはいます。腰痛もありお腹回りをなんとかしたくてダイエットに励みたいのです。体型は洋梨体型(下半身が太い)とよく言われます。158Cmの体重67Kgです。最近はよくお昼にカレー蕎麦が好きで2日に1回は食べてます。カレー蕎麦はカロリーが高いのですか?
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