やる気がでない

person20代/女性 -

最近全てにおいて
やる気がでません。

気分の浮き沈みが激しいです。

後
恥ずかしい話ですが
恋愛に左右されやすいみたいで
恋愛がうまくいかないと
情緒不安定になります。

情緒不安定を治して
感情をコントロールできるようになりたいです。
どうしたらいいのでしょうか?

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