お酒と睡眠

20代/女性 - 2010/08/22

古来、“酒は百薬の長”と言われて来ています。一方、深酒は、睡眠の質を悪くする、とも聞いています。過ぎたれば…、と言うことでしょうか。飲酒の量で言えば、日本酒でどれ位が境界線になりますか?私は、週に二日、二合の日本酒を夜に、いただきます。やんわりと心地よくなって、とくに睡眠の質が悪くなるという事はありません。よろしくお願いします。