心臓病の食事療法と運動について

2006/02/09

人工弁を付けていてワーファリンを飲んでいます納豆とビタミンKの多く含む物と体質的にコルステロールが痩せている割に多くなる傾向、ささみや魚野菜を多めに食べています、運動は毎日歩く事とストレッチを欠かしません。昨年9月に軽い脳梗塞を起し何をどうやって生活したら言いか分からなくなっています、先生からは思うような指導答えが無く不安です。体調も心臓も悪くなっているのでだるくこの状態で運動続けるのも辛いのですが止めたらどうなるかとの不安です。運動も食事も自分で調べてやっています。病気は三尖弁閉鎖症です。