軽い運動について
person20代/女性 -
ﾘｳﾏﾁで体が痛くないとき筋肉をつけようと思い、ある程度のｽﾄﾚｯﾁや歩いたりしていましたが、やはり間接が痛くなり当分の間運動はやめていました。以前、医師に筋肉量を診ていただいたら「80歳くらいのお年寄りの筋肉量」だと言われました。適度な運動をしないといけないのはわかっていますがすぐに間接が痛くなるので10分ぐらいでやめています。間接が痛いからと言ってこのまま軽い運動も避けるべきなのでしょうか。
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