両足、外反拇趾です

person30代/女性 -

こんばんわ。題名通り、小さい頃に 両足の親指側が外反拇趾になってしまいました。 左足側は 当時のまま変化はないのですが 右足側の方が二年ほど前から 靴は自分のワンサイズ大きいサイズのを履いてるのですが 歩くだけで痛みがはしる事が 多々あり よく見たら 左足と同じぐらいだった外反が今では左足より曲がり骨がボコンと出てきています。
以前、かかりつけの整形外科に通いましたがただ 暖めるだけで終わりました。治療は 他にありますかと聞きましたが 温めて毎週通う事だねと言われました。今は通ってませんが 行ってもまた温めるだけと思い 痛みを我慢してます。やはり、温めて毎週通う方法しかないのでしょうか?お忙しいと思いますがよろしくお願いいたします

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