助けて下さい。鬱から抜け出せません

person30代/女性 -

激務で統合失調症になってしまい会社を退職しました。しばらく家で療養していましたが、生活の不安から焦る気持ちが酷くなり、仕事をまた始めてしまいました。しかし仕事を始めたとたん今度は仕事もその他の家の事や遊ぶ事、なにもかもに対してやる気が出ず、帰宅後は寝る事しかできず、食欲もわかない、職場でも人と話す時、ろれつが回らないような感じで、本当に「なにも出来ない」という感覚の毎日で苦しいのです。今の仕事をやりはじめてから様子がおかしくなったので、やはりもう少し休もうと思い退職願いを出してしまいました。しかし今度はまた生活の不安と我慢して働き続けるべきだったという考えで寝れなくなってしまいました。どんなに気持ちがぐちゃぐちゃになってもこんな状態の今は何もせず気持ちが回復するまで療養すべきでしょうか。鬱はどうやって治すのでしょうか。苦しいです。

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