食べる量が少ないのに太る
person20代/女性 -
現在妊娠25週目の妊婦です｡
身長164.5cm
体重81.5kg(妊娠してから2.5ｷﾛ増えました)も有ります(>_<)
1日の平均摂取ｶﾛﾘｰは妊娠前､現在共に間食や飲み物含め1500〜1700kcal以内です｡
妊娠前は接客業で､1日中立ちっぱなしでﾌﾛｱを歩き回っており､現在は専業主婦で､運動という運動はしておらず､お風呂上がりにｽﾄﾚｯﾁを10分やる程度です｡
自分でも旦那が見た限りでも食べ過ぎてはいないと思うし､そこまで不摂生な生活はしていないと思うのですが､体重がちっとも落ちず､お盆などで実家に戻り少しでも食べ過ぎるとそのまま体重増加してしまいます…｡
糖尿病や高血圧も有りません｡
代謝も､運動をするとすぐに汗をかき､むしろ汗をかきやすい体質な位です｡
1日の目安の摂取ｶﾛﾘｰよりも控えているし､外食での1人前も全部食べないようにしているのに何故ちっとも痩せないのでしょうか…(T_T)
周りで友人が自分より沢山食べているのに痩せているのが羨ましくて仕方有りません｡
私はどのような生活をすれば痩せますか?
回答宜しくお願いしますm(_ _)m
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