極度の運動不足なのですが・・

2010/08/26

極度の運動不足で何らかの疾患を引き起こす可能性はありますでしょうか?
メンタル面を患い、2年ほど実家で隠遁生活に近い日常を送っております。
ネットを使って出来る範囲で口に糊しておりますが、運動を全くしておりません。
太らない体質と、食生活に問題がありませんので外見的に変化は生じませんが、全く運動しないという状態が続くと何かしらの疾患を招く可能性があるかと存じます。
今年の血液検査、去年の心電図、ともに異常は見当たりません。
しかしながら何か考えられる事や対策をご教示いただければ幸いです。
(目は充血しやすくなり、肩や首の凝りからだと思われますが、側頭部に違和感があります)
宜しくお願いいたします。