パニック障害と診断され･･･
person20代/女性 -
つい先日、パニック障害と診断されました。今日夕方から美容院を予約してあるのですが、発作が出ないか不安です。行かないに越したことはないのですが、少しでも発作が起こらないようにしたいのですがなにかありますか?
また、9月にも家族で旅行に車で行くのですが、そちらも発作が起きないか不安です。
いい対策あればお願いします。
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