おならが出てしまう。

person10代/女性 -

はじめまして。
私は2年ほど前からこの症状に悩まされています。
私は高校生なのですが授業中やテスト中など静かになるとおならが出たりゲップをしたくなったりするんです。

トイレには行きたいんですがいつもトイレに誰かいるから排便する時おならの音がしてしまうと思うと怖くて出来ません。

どうすればいいのか教えてください。
お願いします。

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