睡眠のリズムおかしい気がします。

現在、月〜金の所謂普通の会社員生活を送っていますが、仕事以外のことで忙しく、睡眠が少なくなりがちです。
平日に2〜3日ほど睡眠4時間くらいの日が続き、さすがに疲れて早寝をした日に8時間ほど寝てもまったく疲れが取れず眠気が残ったままです。
更に、その延長で土曜日などに10時間を越えて眠っても、その日の夜(起きてから4〜5時間後にも係わらず)はまた眠くなり通常の睡眠を取ってしまいます。

通常、人は「寝貯め」はできないと思っていたのですが、今の感覚ですと寝貯めないと辛く、寝不足の時はいくらでも眠れる・・・という感じがします。

これは、無理のしすぎ、あるいは何か疾患でしょうか?

person_outlineたきがわさん

2名の医師が回答しています

横浜の家庭医 先生

一般内科

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