胃の不快感について
person20代/女性 -
どういう対処をしたら良いか教えてください!
あたしは胃腸が非常に弱く、香辛料やニンニク、ドリップコーヒーなどを摂るとすぐにお腹をこわしてしまいます。胃腸が弱いので、肌も弱くアトピーです。
寝不足だとお腹の調子が悪くなるので夜更かしはしないようにしているんですが、最近休日に出掛ける事が多くなってすごく疲れてしまいます。あまりにも疲れてしまうと、胃が気持ち悪くなります。それはやはり疲れからくる不快感なんでしょうか?
また、休養をとることを前提として、栄養ドリンクや薬でも胃が気持ち悪くなるので、食べ物や、何か健康法で疲れを解消できる方法があれば教えてください!
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