暑さに弱くて困っています

2010/08/30

小4(10歳)と年長(5歳)の娘のことで相談させてください。
2人とも、暑さに弱くて困っています。

汗は多いくらいにかきますし、水分もちゃんと摂るのですが
外にいると、顔が真っ赤になり、つらそうにしています。
小4の長女の方は、頭痛や腹痛を訴えることもあります。
親の私自身も暑さに弱い方なので、体質的なこともあるのでしょうか?
2学期になると、運動会の練習も始まりますし、今年のこの暑さの中
大丈夫かと心配になります。
学校・幼稚園へは、スポーツドリンクは不可なので麦茶を持っていっています。

少しでも暑さに強くなる方法、学校でも出来そうな対処法(体を冷やすなど)
ありましたら、教えていただけると幸いです。
よろしくお願いします。