当日になって海外旅行が怖くなってきました
person10代/女性 -
海外旅行が怖いです
初個人・初海外旅行の19才女です
オランダ・ドイツに10日います
今日の0時からバスに乗って空港にいきます
今までは楽しく準備をしていたのですが、今日になって怖くなってきました
旅行をキャンセルしようかとさえ考えています
怖いというのは、初めての旅行で…ということではなくて
三年ほど前からたまに、夜一人になると不安で寂しくて息が苦しくなることがあります
誰かとしゃべりたくて家を飛び出し深夜でもやってる中古本屋にいったりコンビニに行って気をまぎらわせてました。
それが旅行中に起きたら…飛行機に乗ってるときに起きたら…と不安になるのです
クリニックで薬をもらっても、市販薬のグッスミンを飲んでもなんだか薬を口に含んだ瞬間息苦しくなってくるのです
どうすればいいでしょうか?
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