肩凝りと便秘と痔
person30代/女性 -
21週目の妊婦です｡一人目出産の時に痔になり､改善しないまま二人目を妊娠しました｡
とにかく便秘続きでﾗｷｿﾍﾞﾛﾝを服用しないと排便がないし､痔も排便の度にﾋﾟｮｺﾋﾟｮｺ出てくるし､肩凝りもﾋﾄﾞｲし､もともとｽｺﾞｲ冷え症なので全てそれに起因する気もするのですが､妊娠中という事もありどうしていいかわかりません｡この先の妊娠生活を快適に過ごす為にも何かいいｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします｡
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