腰痛での安静について

30代/女性 - 2010/09/02

はじめまして。よろしくお願いします。
私は、月に1〜2回程(5日間くらい)、腰痛があるのですが、8月の中頃にも腰痛を起こしました。しかし、今回の腰痛は特にひどく、左側の脚もシビレていました。腰痛を起こして三日目に、初めてギックリ腰になってしまい、その日以来両足にシビレがあります。掛かり付けの内科で、とにかく一週間は安静にするよう言われ、痛み止めにロキソニンを処方していただきました。薬を服用している間は痛みがとれています。10月までは、整形外科に行くお金がないので、とにかく安静にしようと思うのですが、安静…というのは、どの程度に安静にしていれば良いのでしょうか?軽い家事くらいなら構わないのでしょうか。また、お風呂などは入ってもよろしいのでしょうか?主婦なので、子供達の世話など、やる事がたくさんありますが、食事を作るくらいなら、動いても構わないのでしょうか…。今まで、安静にするといった経験が全くないので、どうすればよいのか、申し訳ありませんが、お教えいただきたいのですが、よろしくお願い致します。お金の都合がつけば、一日でも早く整形外科を受診したいのですが…。ちなみに、腰痛は一週間、安静にしていれば、痛みは大体治まるものですか?脚がシビレる程痛くなってから2週間以上経ちますが、薬を飲まないと座ってもいられない状態が続いております。