メールカウンセリングについて知りたいのですが。
person30代/女性 -
最近、メールカウンセリングというものを知ったのですが、どういうものなのでしょうか?
いつでも、カウンセリングしてくれるのでしょうか?
ここ2〜3日、軽い躁状態とうつ状態がきて、すごく辛いです。時々、ガクンと落ちて、自分が真っ白になって、無性に自分自身を傷つけたくなります。でも、子どもたちもいるし、どうにかこうにか、コントロールしてます。
でも、それがすごく疲れました…。
病院も先週に行ったばかり、すぐまた、行くのにためらいがあります。
どうしたらいいのでしょうか?
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