学校が怖く、人に迷惑をかけます
person10代/女性 -
夏休みに過呼吸になって心療内科に行きました。薬と休部をして、始業式に学校に行きました。その後1日は学校に行けましたが2日目は休んでしまいました。高校一年で、こんな早い時期に休んだらいけないと思っています。でも明日も行けなさそうだし宿題も出来ないんです。やろうとはするのに出来ないんです。睡眠も不規則で寝れないと思ったら半日以上寝たりで学校どころじゃないです。意味もなく泣くようにもなってしまいました。いろんなところで調べると適応障害、パニック障害、うつ病、躁鬱病と色々なものの症状と似ている部分がありました。病院では何もハッキリせず薬だけだされるので毎回モヤモヤしています。とりあえず人間関係と学校生活には支障をだしたくないのですが、無理、八つ当たり、行動しないなど したくもないことをしてしまいます。改善方法はないでしょうか
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