気持ちの落ち込みから抜け出せません。

20代/女性 - 2010/09/06

今まで精神科等の受診をしたことがない者です。

数ケ月前から、気持ちが落ち込み気味ではあったのですが、ただ悩み事が重なっただけかと考えていました。しかし、度々体調不良が増え(今まで発症したことのなかった原因不明の蕁麻疹など‥)、この夏には毎日朝から夜までアルバイトをしていた結果、徐々に疲れやすく、疲れがとれずらい体になっていってしまい、ストレスや心の病気を考え始めました。頭痛?肩こりはもちろんのこと、貧血のような頭がぼーっとすること、食欲はある日?ない日があります。
また、不眠ではなく、私の場合は逆に寝過ぎてしまい、お休みの日には浅い眠りをひたすら繰り返し、半日以上寝てしまうこともありました。
ちなみに、生活は比較的夜型です。

好きなことをやってもなかなか没頭もできず気分が晴れない状態で、人と会っても何をしても別の考え事がたえません。一人でいるのはあまり好きではない方だったのですが、今は一人でいたいと考えることが多くなりました。
さすがに異常なのかも知れないと思いつつも思い過ごしなのかも知れないと考えてしまって、病院は敷居が高く感じられて、一人でどうすればいいか悩んでいます。

助言をいただければ幸いです。よろしくお願いします。