椎間板ヘルニア

20代/女性 - 2010/09/07

土曜日の夕方に右側の腰を痛めてしまい、日曜日に整形外科を受診した結果椎間板ヘルニアと診断されました。日曜日の日中に病院で待っている時は多少歩いたり出来たのですが、家に帰ってきてから今日までほとんど寝て過ごしてます。美容師の仕事も休んでいます。就寝前になると痛みが増す時もあり、うまく寝付けません。痛みで熟睡出来ずすぐに目を覚ましてしまいます。痛みが落ち着く時もありますが、少し立ち上がってトイレに行ったりするとすぐにまた痛くなります。太股の外側の筋まで痺れていて感覚も若干鈍くなっています。
病院からは湿布と痛みどめの飲み薬と炎症を鎮める薬を出されてコルセットをもらってきました。
安静にしていても全然良くなる気がしないのですが、これから先どうすれば良いでしょうか?まだ一歳の子供がいて頼れる親類もなく日中は一人で世話しなければいけなくて、満足にご飯も与えられず、すごくつらいです。安静にしていて良くなるのならいいのですが、効果的な治療法等あるのでしたら知りたいです。どうかご助言よろしくお願い致します。