ぽっこりお腹
person40代/女性 -
ここ1年位で体重が8キロ増えてしまいまして、お腹はぽっこり腰周りも10cmも増えて腰の周りがかなり肉が付いて胸の下からも肉が付きかなり苦しい状態なのですが、今、ノルバデックスも飲んでるのですが、薬のせいではないと思いますし、完全に世間でよく言うおばちゃま体型でやせたいと思うのですが、何から初めていいかわかりません。運動不足が一つにはあるのですが、何かいい方法はないでしょうか?
汗も今年は特にかきます。
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