判断がつきません
person20代/女性 -
適応障害とうつということで診断を受けています。
現在 就活に向けて コミュニケーション能力セミナーに参加しているのですが 自己PRなど一切書けず 過去の経緯を話すにあたって(どんな仕事をしてたか)苦しくて仕方ありません。
適応障害の諸症状をコントロールするのがいっぱいいっぱいで セミナーを受けていればいるほど 自信がなくなるというか。
そして癖で みんなにいい顔して立ち振る舞っているので 相当のエネルギーを消耗し 家では 倒れこんで 泣きくずれて 不眠状態です。
しかし休んでいると 母が 『休むから鬱になる』『また入院させる』と言って 具合悪いのもだせません。
適応障害って ストレスに脆弱な病気なんですよね?
なので このまま セミナーに参加して ストレス耐性を強くすべきか 一旦休んで 立て直すべきか 判断がつきません。
どっちを選択しても 自責点があります。
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