やせたいです・・・。

私は、今高3です。身長が152cm体重が60kg超えています・・・。前までは、部活で運動していて太ってても、筋肉でごまかせたのですが、今は受験中の為、運動はしていません。なので、筋肉は落ちて、脂肪でブヨブヨになってしまいました。筋トレをやっても、なかなか続かないし、勉強が気になって出来ません↓↓もちろん、受験が終われば、ジムに行って絞り込むつもりです!でも、それまでが、やっぱり嫌です・・・。オシャレも出来ないし、着たい服も着れないし・・・。友達はみんな、可愛いし、細いし、オシャレなので、一緒に歩くのが恥ずかしいデス・・・。ちなみに、私は、顔が小さい方なので、体が余計太って見えます。友達は、痩せない方が可愛い!って言ってくれてるのですが・・・。大学行ってからもこんなんで、色々心配です・・・。なので、短期間で少しでも、痩せる方法教えて下さい!!お願いします!!

person_outlineP担さん

1名の医師が回答しています

カフェ・リザン 先生

心療内科

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