やせたいです・・・。

私は、今高3です。身長が152cm体重が60kg超えています・・・。前までは、部活で運動していて太ってても、筋肉でごまかせたのですが、今は受験中の為、運動はしていません。なので、筋肉は落ちて、脂肪でブヨブヨになってしまいました。筋トレをやっても、なかなか続かないし、勉強が気になって出来ません↓↓もちろん、受験が終われば、ジムに行って絞り込むつもりです!でも、それまでが、やっぱり嫌です・・・。オシャレも出来ないし、着たい服も着れないし・・・。友達はみんな、可愛いし、細いし、オシャレなので、一緒に歩くのが恥ずかしいデス・・・。ちなみに、私は、顔が小さい方なので、体が余計太って見えます。友達は、痩せない方が可愛い!って言ってくれてるのですが・・・。大学行ってからもこんなんで、色々心配です・・・。なので、短期間で少しでも、痩せる方法教えて下さい!!お願いします!!

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

1名の医師が回答しています

お探しの情報は、見つかりましたか?

キーワードは、文章より単語をおすすめします。
キーワードの追加や変更をすると、
お探しの情報がヒットするかもしれません

協力医師紹介

アスクドクターズの記事やセミナー、Q&Aでの協力医師は、国内医師の約9割、33万人以上が利用する医師向けサイト「m3.com」の会員です。

記事・セミナーの協力医師

Q&Aの協力医師

内科、外科、産婦人科、小児科、婦人科、皮膚科、眼科、耳鼻咽喉科、整形外科、精神科、循環器科、消化器科、呼吸器科をはじめ、55以上の診療科より、のべ8,000人以上の医師が回答しています。

Q&A協力医師一覧へ

今すぐ医師に相談できます

  • 最短5分で回答

  • 平均5人が回答

  • 50以上の診療科の医師