排卵日!!

person20代/女性 -

朝早くに申し訳ありません。。排卵日について教えていただきたいです。
7月14日。8月12日。9月9日。と大体28から30日周期で必ず来ています。先月の8月は、25日の夕方から深夜まで排卵痛と思われる結構ひどいお腹痛があり、多分そのあたりに排卵だったと思います。聞きたい事が2点あり、1つめはここ3ケ月は28日から30日周期ということで9月の排卵日は大体いつくらいになりそうですか??
2つめは、排卵痛がある最中に排卵されてるのですか?排卵痛が治まった後に排卵するのですか?排卵が終わった後に排卵痛があるのですか?
以上長くなりましたがお願いします。

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