腰痛?お尻痛?寝方
person20代/女性 -
現在妊婦34週です。
ヘルニア&座骨神経痛?なのか横になって寝ることが出来ず、座ってる休むようになり10日くらい経ちます。さすがに辛くなってきたので、良い寝方があれば教えていただけませんか?
患部は左足ですので、右側面を下にしたほうがいいですか?左のお尻の1番出ている部員にコリ?の様なものがあり、押すと足先まで響く神経の痛みはあるのですが一瞬良くなった気がします。マッサージはOKですか?
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