鬱とは
person20代/女性 -
こんばんは。遅くにすみません。
私は、気分にムラがあります。
今日も、なかなかお昼寝をしないわが子にイライラして物を投げ付けたくなったりと…
育児ストレスか?とも思うんですけど。
日によってなんですが、急にイライラしたり泣きたくなったり。
子供に、もっと優しく接しなければいけない。と頭では分かっていても、急に自分に余裕がなくなります。
どうしたら良いのか悩んでいます。
鬱でしょうか。
鬱や精神科等の
病院には通いたくないので、
自宅でなんとかする方法はありませんか。
姉が昔、精神科に通い、そこの担当医の先生が私に対して失礼な発言されたので、そういった科は嫌いなんです
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