首の付け根

person40代/男性 -

2年前ショックなことをきっかけに異常な肩こり首のこりと胸の詰まる感じが無くなりません
特に後頭部から脊椎の肩甲骨の高さあたりが酷く耐えられません 日中仕事になりません 精神的な考え事が原因なのですが少しでも痛みを和らげる方法はないでしょうか
精神科や心療内科は行きません

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