眠れない?泣けてくる
person40代/男性 -
精神的にショックな事があり、この頃は夜も寝付けず、やっと眠りに入ろうとすると、そのイヤな場面が浮かび、そうなるとすごくイライラしてきます。以前は寝付く時だけでしたが、今は起きていても、自分の意思に関係なく、首がかくかく動きます。そして、最近は泣きじゃくるくらい泣いてしまいます。そして、マイナスな方にだけ物事を考えてしまう。自分を追い詰めてしまう。自分で治す方法はあるのでしょうか?やはり、病院を受診した方がいいのでしょうか?その場合、何科に行けばいいのですか?教えて下さい。
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