着床までの運動について

person30代/女性 -

いつも相談にのっていただいてありがとうございます。現在妊娠を希望しています。適度な運動が必要かと思いトレーニングをしていますが、排卵から着床までの期間、下半身に負荷をかけるトレーニングは避けるべきでしょうか。避けるべきであればどんな運動がよいでしょうか。ご教授ください。

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