引き締めたいです
person30代/女性 -
身長149?50?下半身が異常に太くお腹も脂肪たっぷりです。遺伝子検査の結果洋梨体型とわかり、油(脂?)を分解するのが苦手で脂肪は付きやすく落ちにくいと出ました。
それでも引き締めてオシャレしたいんです。
ウォーキングを始めたいのですが、一回どれくらいの時間歩けばよいですか?毎日やらなければ効果はないですか?また生理中もウォーキングしていいのでしょうか?他にもこの体型から脱するための方法を教えてください。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
