情緒不安定
person30代/女性 -
私は今家族とアパート暮らしなのですが自分の部屋がなく引っ越しをしたいと思っていました。いざ引っ越し(家族と)が決まってから胃がキリキリ痛み、いてもたってもいられない状態が続いています。気分を変えようと楽しい事を考えようとするのですが気がつくと新しい所を想像してしまい胃がキリキリと痛むの繰り返しです。
最近では昔の事を思い出す事が多く自分の感情を自分でコントロールできません。どうしたらよいでしょうか?
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