眠れません
person20代/女性 -
ここ数日ですが、夜布団に入ってもなかなか寝つくことができません。あくびが出て眠く、体はだるくなるのですが、目をつぶるとなんだかもやもやして、いやな気分がして、また目を開けて、また目をつぶるとしばらくしてまた開いて…の繰り返しです。11時に布団に入り、もう夜中の3時ですが、未だに眠れません。体はだるく、眠気はあるものの、なんとなく胸元がもやもやし、気持ち悪いのです。今育児中で、息子と寝ています。しばらく前まではすんなり眠れていたのに。昼間も眠いのに昼寝さえできません。不眠症になりかけているのでしょうか?教えて下さい。よろしくお願いします。
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