体脂肪について
person30代/女性 -
朝、家庭用の体脂肪計で測定すると、31.5パーセントぐらいあって、夕方に測ると、27〜28パーセントぐらいです。毎日、必ずそうです。
体脂肪は、一日の内、いつ測るのが正しいのでしょうか?
ちなみに、35才で身長160センチ、体脂肪が27〜31.5パーセントぐらいは、体脂肪が多いですか?もう少し、減らしたほうが良いですか?
1ケ月半ぐらい前から、運動して、減らそうと努力してるのですが、体重も体脂肪も、なかなか減りません。
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