メンタル疾患がある場合のダイエットについて。
person30代/女性 -
すみません。よろしくお願いします。私は159、8センチの58、4キロです(今朝自宅で計りました)タイトル通りメンタル疾患があり安定剤を服用しています。内科的には高血圧予備軍です。主治医の先生には血圧予備軍と心臓に負担がかかっているので痩せるように言われてます。5年前には86キロが最高体重でここ2年は55〜58キロいったり来たりです。メンタル的にダイエットに励む時は一生懸命頑張りますがふと落ち込むと体重は上がります。目標は52キロです。こんな私にアドバイスお願いしたいのですがよろしくお願いします。
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