精神科の先生に質問させてください。
統合失調症手帳3級で、障害者雇用で働いています。
私は通勤だけでへとへとに疲れてしまい、
休憩室にこもっているので、
それが治るまで休職するよう言われました。
仕事もその期間はほとんどできませんでした。
会社側から体力をつけるよういわれ、
ウォーキングをしようと思い、
ジムに通う予定なのですが、
1日何分やったらいいのか、
週どのくらいのペースでやったらいいのか、
主治医とスポーツトレーナーの意見が違っており、
2人に意見を求めた私が悪いのですが、
どちらの意見の通りにしたら良いか
迷っています。
私としてはスポーツトレーナーの意見のほうが
無理なくできそうだと思っていますが、
治らなくては意味がないので、
主治医の意見を聞くべきなのか、
非常に悩んでいます。
なるべく詳しくアドバイスをして頂けると幸いです。
宜しくお願いします。
30代女性
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