体重管理
person30代/女性 -
体重管理について質問させていただきます。
私は今21週です。12週から安静生活で途中1ケ月間入院してます。(現在自宅安静)
妊娠前160cm45kg→11週45.5kg→19週44.7kg→現在46.8kgです。
トータルで考えれば多い方ではないと思うのですが、19週からの増加が急になので、やっぱり良くないですよね?
来週検診なのですが、注意されるんじゃないかと気になってます。
安静中なので、運動はできません…。
食べたものは記録するようにしています。
安静中の妊婦の場合、1日の摂取カロリーはどれぐらいまで大丈夫ですか?食べる物でコントロールするしかないですよね?
足の筋肉もなくなり、体力も落ちました。
安静の中での体重管理、とてもストレスがたまります(>_<)
ご助言よろしくお願い致します。
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