痩せたいのになかなか痩せられません
person10代/女性 -
わたしは高校3年です。
小学生の頃からずっと剣道をやっていますが、小学5年頃から急にぽっちゃり体型になり今は体重58kg、脚はセルライトですっかり中年体型です。
ダイエットを試みましたが、食べ盛りのため食事などを上手くコントロールできません。また部活や寝る前のマッサージを欠かさずしてますが脚は太いまま、体重にも変化はありません。
どうすれば痩せられますか。
少なくともあと5kgは痩せたいです。
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