あがり症

person30代/女性 -

高校生の時 国語の本読み中に 間違って読んでしまい大声で先生に叱られて以来 その時から急に人前で文字かよめなくなりました人前で発表があると 声は震え 心臓もバクバクして息苦しくなります。仕事も皆の前で文を読んだり発表がある時は ホントに悲惨な思いをしました。どうかよい克服法を教えて下さい

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