ウォーキング
person20代/女性 -
ウォーキングを一時間やり始めました。ウォーキングでのダイエットではどれぐらいの期間で効果が出ますか?仕事後にやるのですが仕事は立ちっぱなしの仕事です。運動不足なのは実感してますウォーキングしたら途中から横腹が痛くなってました毎日やる事で結果は出るのでしょうか?腕は良く降るようにしてやりました走ってる人達も結構居ましたが走るのと歩くのでは運動量は違いますか?細かく教えてもらえたらこれからのためにも頑張れると思います。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。