首の痛み
木曜日の朝から寝違えたらしく、右の首筋が痛いです。枕は、低反発の物を使っています。
風邪の治りかけで、咳をしても痛いです。
シップを貼っていますが、なかなかよくなりません。
痛くて夜中目が覚めます。
昨日低周波治療機を使ってみたのですが、かえって
悪化したような気がします。
首は温めたほうがいいのでしょうか?冷やしたほうがいいのでしょうか?
教えてください。
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