換気症候群だと言われましたが…

40代/女性 - 2010/09/21

先月の後半頃、外出先(待ち合わせの時間つぶしでネットカフェでゲームをしていました)で、急にポーッとしてきて、気がついたら息苦しく、手足に痺れを感じました。頭がひどくボーッとして(倒れそうなくらいでしたが)ネットカフェから出て外気にあたり、近くに病院がないか探して歩いてみました。
歩いているうちに手足のしびれはなくなりましたし、息苦しさもなくなったので帰宅して自宅で安静にしておきました。その後は数日体調がよくない感じがして、気になったので、後日、風邪気味だっために行った病院で話をしたところ、過換気症候群だと言われました。

それ以来、外出する時に不安感が募り、息苦しくなるような気がして、頭がボーッとします。

今年の正月に、動悸がして救急に行ったりしたので(心電図やホルダーをつけたが異常なし)心臓の病気ではないかとか、頭がボーっとするので脳の病気ではないかとか、色々と不安が出て、心身共に倦怠感があります。

今回、病院で血圧が高め138−90と言われたことや、検査して血管年齢が70才と言われたため、ダイエットや生活習慣の改善をしようとしているのですが、心配でなりません。
激しい頭痛や心臓の痛みはありませんが、不安感が強く、体調がすっきりしません。
精神的なものなのか、他の病気も考慮して検査等を受けた方が良いのかアドバイスお願いします。