強迫性障害について
person10代/男性 -
いつもお世話になっています。機種変をしましたが、以前は火焔というニックネームでした。今回お聞きしたい事ですが、最近(強迫性障害とパニック持ちです)色々考えすぎて、おかしくなってしまうのではないか、狂ってしまうのではないかと感じる様になってしまいました。頭が重い感じもあります。すごく心配なのですが症状的に大丈夫なのでしょうか?
自分の生活のリズムや食事も不規則なので、理想的な食事や睡眠時間も一緒に教えて頂けると幸いです。
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