ストレス
person20代/女性 -
以前、抜け毛について質問させていただきました。
抜け毛の原因の一つにストレスがあると思います。
ストレスの原因は家族関係で、一昨年より祖父祖母が引っ越してきました。
小さいときから苦手な祖父祖母だったので、未だに気を使ってしまいます。
たまにの休みくらい一人で家で休みたいと思っても、祖母たちが居て気ままにできなかったり、
気を使っちゃうから、遊びに出掛けても、体と心身が休まるわけではないので、いつも疲れきっています。
ここ最近、自分の気持ちがヤりきれなくなり一人泣きしてしまいます。
ストレス解消は何がいいでしょうか?
趣味とか体動かしたりしてるのですが、うまくいきません。
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