自律神経失調症?
person10代/女性 -
こんにちは
今高2です。
先週体育祭が終わってからずっとやる気がおきず、憂うつです。
今までもそんな症状はたまにありましたが少し休んだり気分転換にどこかへ行ったら治っていました
でも今回8日続いています
一番辛いのは胸が苦しいことです普通にしてても呼吸が苦しく、肺を締め付けられてるようです
そして何かに集中したりストレスを感じたら無意識に呼吸を止めています。それが一日に何回もあります
寝ているときも息を止めていて苦しくて目が覚めることもあります。いびきはかかないのでやはりストレスで息を止めているのだと思います。この前学校に行きたくなくてどうしようもなくて、でも頑張っていきました。授業中、息苦しくて耐えられず早退しました、でも友達はたくさんいるし、授業はそこそこ理解できるので学校を苦に思う理由がわかりません。一日の間に憂うつになる時間もあれば元気な時もありますが学校やどこかに行こうとすると苦しくなります。
以前姉が精神的な病気になり、病院へ行ってもらった薬で酷くなった経験があるので、親は病院に連れていきたがりません。
学校は進学校なので休むとついていけなくなるし、でも学校に行けばますます胸がつらくなるのでどうしたらいいかわかりません。
どうしたらいいですか?
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