動悸と不安感

20代/女性 - 2010/09/27

私は突然大きな不安を感じる事があります。
ハラハラして落ち着かなかったり、急に体中の血液がドクドクと流れだすようにバクバクしたり、耳なりと頭痛を繰り返すようになりました。

母子家庭で育ってきた私は母からの多少の愛のムチはありましたが母も女手ひとりで兄弟3人を育ててくれたので今は理解しているつもりなのですが、今でも大きな物音やいがみ合いを聞いたりすると動悸がしてなかなか治まらなかったりします。

他人には裏切られたりしてきたので正直、人を信用するのも怖いです。また裏切られると思ってしまってなかなか人とのコミュニケーションがうまくとれません。

そのせいなのか就職した先でもやはり人間関係がうまくいかず、用事で仕事の席を外したらなかなか戻ることができないのです。
なぜか恐怖という文字と失敗が頭から離れません

夜も眠れていません。少し嫌な事がある度に不眠になり、不安の色でいっぱいになってしまいます。
頭がぼーっとするような感覚で仕事をしていても1つ前の工程を忘れ、何をしていたのか思い出せなかったり、関係ない事かもしれませんが最近はろれつがまわらずよく噛むようになりました。

どうしたらいいですか。