対人恐怖を感じてしまう

30代/女性 - 2010/09/29

私は2年程前に結婚した33歳の女性です。夫のお父様と同居していましたが、この度、義父が他界し、突然ながら喪主の妻という立場になりました。夫の兄弟や、親戚の方、夫の家のご近所さんなど、接することに異常に嫌な気持ちになり逃げ出したくなります。義父は昔気質で、きつい人でしたので、私は、悩み、家出したり職場に、ずっといたりと、時間を潰したこともありました。毎日泣いてばかりでした。そのうち旦那の兄弟、親戚にも会いづらくなり、いつも、仕事と都合をつけて、あまり会わないようにしていました。今回の葬儀も、私だけ、蚊帳の外状態で、非常に居心地が悪く、辛かったです。今後も、兄弟や親戚付き合いがうまくできるのかと思うと、苦しくなります。私のように人付き合いが苦手な人間は、長男の嫁なんか無理だし、離婚したほうがいいのかと思ったりします。実際、独身のほうがリラックスして生活していたと感じるようになりました。どうしたら、このどうしようもない悲観的な感情をとめることができるのか、ご助言願います。