背中の張り

person40代/女性 -

頭痛がひどくなると針やマッサージに行っています。肩凝りからくる部分が大きいので。ストレスが溜まるっているときと重なると仕事を休む程です。

針に行くと背中が膨らんでると言われ、ストレッチをしたりしてみては〜と言われます。背中の懲りは感覚がもうありません。呼吸も浅いと言われました。

緊急事態の時に針に行く以外、対処していませんが、何かよい方法があれば教えて下さい

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