一日中眠いです。
person30代/女性 -
3年前に息子を産んで以来、思う時間に寝られません。
息子が新生児の時は15分置きに泣いて起こされ、それ以降も寝ている息子から少しでも離れると起きて泣くのでゆっくり寝れませんでした。
息子が保育園に行くようになり、運動量も増えるので夜は起きなくなってきましたが、ちょこちょこ起こされるのに慣れてしまったのか、今度はまとめて寝る事ができなくなってしまいました。 その上、息子が保育園に行ったり家族が面倒みてくれるとなると、途端に安心感で何時間も寝てしまいます。
夜は眠れない・眠りが浅くすぐに起き、息子と離れると眠くなり仕事も手につきません。
メンタルクリニックに行き、お薬をもらいましたが効きません。
どうしたらよいのでしょうか?
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