側弯症と運動
person20代/男性 -
私は、側弯症(確か9度?)をもっているのですが、ランニングと筋肉トレをしています。
そこで質問です。
一.側弯が原因なのか、片足の股関節あたりの筋肉だけにダメージがきます。左右のくびれが違います。足の長さも若干違うようです。右足だけ、ジーンズがよく擦れます。因みに、ランニングをしていなかったころは、冬になると片足だけ痺れがきたりしていましたが、運動するようになって改善されたように思います。なので、ランニングは続けたいのですが、気をつける点などはあるでしょうか?
二.筋トレをしていて、左右の筋肉が均等でない気がします。背筋のバランスが気になります。これも側弯の影響でしょうか?これも、気をつける点などアドバイスをお願いします。
よろしくお願いします。
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